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DESCRIPTION:<a href="https://www.criskaruna.es/event/elige-te-taller-retiro
 -116">ELÍGE-TE · Taller-Retiro</a>\nHay momentos en los que parece que p
 odemos con todo. El trabajo\, la casa\, la familia\, las responsabilidades
 \, los imprevistos\, las necesidades de los demás. Organizamos\, cuidamos
 \, resolvemos\, acompañamos y seguimos adelante. Y entre todo lo importan
 te\, muchas veces hay alguien que termina quedándose para después: tú. 
 Quizá te cuesta desconectar aunque tengas tiempo libre. Sientes que acumu
 las más tensión de la que te gustaría. Tienes menos paciencia\, reaccio
 nas ante determinadas situaciones o hay conversaciones que sigues posponie
 ndo. Y aun así\, sigues. Elíge-te nace para ofrecerte un espacio diferen
 te. Un fin de semana para salir de la rutina\, bajar el ritmo y mirar con 
 más claridad qué está ocurriendo dentro de ti y cómo eso influye en la
  manera en la que te comunicas\, decides y te relacionas. Porque quizá la
  respuesta no sea aprender a poder con más. Quizá sea elegir qué quiere
 s seguir sosteniendo\, qué necesitas soltar y qué lugar quieres ocupar e
 n tu propia vida. PARA · VE · ELIGE · ACTÚA Este será el recorrido qu
 e dará sentido a toda la experiencia. PARA Salir del ritmo habitual y cre
 ar espacio. Reconocer cómo el estrés está influyendo en tu cuerpo\, tus
  emociones y tus relaciones. VE Mirar hacia dentro. Observar necesidades\,
  emociones\, patrones y formas automáticas de reaccionar que muchas veces
  pasan inadvertidas. ELIGE Cuando puedes ver lo que ocurre\, aparece la po
 sibilidad de responder de otra manera. Elegir qué necesitas\, dónde pone
 r un límite y cómo quieres relacionarte. ACTÚA Llevar lo aprendido a tu
  vida. Incorporar recursos concretos para comunicarte con mayor claridad\,
  gestionar situaciones difíciles y tomar decisiones más conscientes. ¿Q
 ué vas a encontrar? 💫 Herramientas para gestionar el estrés y favorec
 er una mayor regulación emocional. 💫 Autoconocimiento y escucha intern
 a. 💫 Identificación de patrones automáticos y formas habituales de [.
 ..]
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 -te-taller-retiro-116">ELÍGE-TE · Taller-Retiro</a>\nHay momentos en los
  que parece que podemos con todo. El trabajo\, la casa\, la familia\, las 
 responsabilidades\, los imprevistos\, las necesidades de los demás. Organ
 izamos\, cuidamos\, resolvemos\, acompañamos y seguimos adelante. Y entre
  todo lo importante\, muchas veces hay alguien que termina quedándose par
 a después: tú. Quizá te cuesta desconectar aunque tengas tiempo libre. 
 Sientes que acumulas más tensión de la que te gustaría. Tienes menos pa
 ciencia\, reaccionas ante determinadas situaciones o hay conversaciones qu
 e sigues posponiendo. Y aun así\, sigues. Elíge-te nace para ofrecerte u
 n espacio diferente. Un fin de semana para salir de la rutina\, bajar el r
 itmo y mirar con más claridad qué está ocurriendo dentro de ti y cómo 
 eso influye en la manera en la que te comunicas\, decides y te relacionas.
  Porque quizá la respuesta no sea aprender a poder con más. Quizá sea e
 legir qué quieres seguir sosteniendo\, qué necesitas soltar y qué lugar
  quieres ocupar en tu propia vida. PARA · VE · ELIGE · ACTÚA Este ser
 á el recorrido que dará sentido a toda la experiencia. PARA Salir del ri
 tmo habitual y crear espacio. Reconocer cómo el estrés está influyendo 
 en tu cuerpo\, tus emociones y tus relaciones. VE Mirar hacia dentro. Obse
 rvar necesidades\, emociones\, patrones y formas automáticas de reacciona
 r que muchas veces pasan inadvertidas. ELIGE Cuando puedes ver lo que ocur
 re\, aparece la posibilidad de responder de otra manera. Elegir qué neces
 itas\, dónde poner un límite y cómo quieres relacionarte. ACTÚA Llevar
  lo aprendido a tu vida. Incorporar recursos concretos para comunicarte co
 n mayor claridad\, gestionar situaciones difíciles y tomar decisiones má
 s conscientes. ¿Qué vas a encontrar? 💫 Herramientas para gestionar el
  estrés y favorecer una mayor regulación emocional. 💫 Autoconocimient
 o y escucha interna. 💫 Identificación de patrones automáticos y forma
 s habituales de [...]
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