Agosto tiene algo especial. El ritmo baja, las ciudades se vacían, y de pronto, el tiempo parece estirarse un poco. Es un mes que nos ofrece una oportunidad única: la de hacer una pausa, no solo para descansar… sino para escucharnos.
En medio de tanto hacer, tantas obligaciones, expectativas, correos, prisas… a veces olvidamos algo esencial: quiénes somos cuando todo se detiene.
La pausa de agosto no tiene por qué ser una desconexión automática. Puede ser una reconexión consciente. Una invitación a mirar hacia dentro, a revisar cómo estamos, qué necesitamos, qué ciclos están cerrando y cuáles piden nacer.
🌿 Parar con intención
Parar no es quedarnos quietas o quietos sin hacer nada. Parar es crear un espacio. Un espacio donde el cuerpo respira, la mente se calma, el corazón habla y el alma recuerda.
Desde la mirada transpersonal, parar es escuchar con presencia, sin juicios, sin exigencias. Es permitir que emerja lo que de verdad importa. Es dar paso a lo nuevo, desde dentro.
✨ Agosto como portal
Este mes puede ser ese portal. Ese momento del año donde algo se recoloca internamente. Tal vez no se note por fuera aún, pero se siente. Y si le das espacio, puede convertirse en un antes y un después. A veces, basta con una pregunta sincera:
¿Qué necesito ahora?
Desde ahí, todo cambia.
🧘 Cultivar hábitos que nutren
Agosto también puede ser el momento ideal para sembrar nuevos hábitos saludables, como la práctica de la Meditación Trascendental. Es una técnica sencilla, natural y profundamente restauradora que no solo ayuda a calmar la mente, sino que transforma nuestra forma de estar en el mundo.
Estudios realizados en instituciones como Harvard y la American Heart Association han demostrado que la Meditación Trascendental puede reducir significativamente los niveles de ansiedad, mejorar la función cognitiva y disminuir la presión arterial, entre muchos otros beneficios.
Dedicarte unos minutos al día para meditar es una forma de cuidar tu sistema nervioso, tu energía vital y tu claridad interior.
💛 Haz espacio para ti
Este agosto, te invito a que no lo vivas como una huida del año, sino como una vuelta a ti. Tal vez sea el momento perfecto para dedicarte tiempo, silencio, cuidado. Para practicar la presencia. Para hacer las paces con lo que eres… y abrirte a lo que viene.
Si sientes que este puede ser tu momento de reconectar contigo, te acompaño.
📩 hola@criskaruna.es | 📲 WhatsApp: 669 486 242
👉 Consulta los espacios disponibles aquí