Mis Servicios
DOS CAMINOS PARA VOLVER A TI
En Cris Karuna te ofrezco dos formas de acompañarte, según lo que estés buscando:
Si necesitas hablar, soltar, ordenar lo que sientes y entenderte mejor, puedes hacerlo a través de la Terapia Transpersonal.
Si lo que quieres es parar, encontrar calma y conectar contigo desde el silencio, entonces los Cursos de Meditación Trascendental son para ti.
Son dos caminos distintos, pero que se pueden complementar. Tú eliges por dónde empezar.
Aquí hay espacio para ti, a tu ritmo, sin juicios y con mucho corazón.
PROCESOS PARA TU BIENESTAR EMOCIONAL
Cada paso que das hacia tu bienestar cuenta. Por eso, tienes varias opciones para iniciar este camino de transformación.
NIVEL 3
(impuestos incluidos)
Ideal
para: personas que viven con
ansiedad, malestar emocional o físico, y buscan alivio profundo.
6 sesiones
- Exploración emocional inicial
- Revisión de tu historia familiar
- 4 sesiones de desbloqueo emocional, relajación y creación de hábitos de autocuidado.
Sesión de bienvenida
45 min
(impuestos incluidos)
Un primer encuentro para conocernos, explorar cómo te encuentras y resolver dudas.
Si eliges pasar al siguiente nivel, este importe se descuenta del total.
1 sesión
Comprar
NIVEL 2
(impuestos incluidos)
Ideal para: quienes sienten que han perdido el equilibrio y quieren volver a sentirse en paz.
3 sesiones
Empezar ahora
- Exploración emocional inicial
- Revisión de tu historia familiar
- Sesión personalizada adaptada a tu momento actual
Programa Integral de Terapia Transpersonal y Meditación Trascendental
Un espacio donde la compasión te abraza y te guía hacia tu interior. Te presento un programa diseñado para quienes buscan una transformación completa, integrando mente, cuerpo y alma.
Objetivo General
Brindar un proceso integral que combine el trabajo terapéutico profundo de la Terapia Transpersonal con la práctica cotidiana y reveladora de la Meditación Trascendental. Este programa está orientado a permitirte alcanzar un mayor bienestar, una claridad mental renovada y un equilibrio emocional sostenido en tu día a día.
Integración y Sostenibilidad (Semanas 7-8, para el programa extendido)
- Evaluación de Progresos y Ajustes Personales: Revisaremos juntos el camino recorrido y ajustaremos lo necesario para tu continua evolución.
- Mantenimiento de la Práctica Meditativa y Emocional: Consolidaremos las herramientas y hábitos para que la práctica siga siendo una fuente de apoyo en tu vida.
- Cierre del Programa y Plan de Continuidad: Celebraremos tus logros y trazaremos un plan para que sigas cultivando tu bienestar de forma autónoma.
Expansión y Transformación Interna (Semanas 5-6)
- Acceso a Estados Ampliados de Conciencia: Integrarás tus experiencias, permitiendo una mayor conexión interior y una perspectiva más amplia de ti mismo/a y de la vida.
- Alineación con el Propósito de Vida: Ganarás claridad en tus valores, deseos más profundos y en la definición de tu camino personal.
- Prácticas de Atención y Visualización: Utilizaremos técnicas para reforzar tu autoconfianza, tu bienestar y tu capacidad de manifestación.
- Estrategias para Mantener la Coherencia y la Armonía: Desarrollaremos un plan de acción para que puedas sostener los cambios logrados a largo plazo.
Sanación y Liberación Emocional (Semanas 3-4)
- Exploración de Creencias y Patrones: Profundizaremos en el trabajo con el subconsciente a través de la terapia transpersonal, iluminando y transformando creencias arraigadas.
- Profundización en la Meditación: Experimentarás una mayor estabilidad emocional, una notable reducción del estrés y un desbloqueo mental a medida que tu práctica meditativa se asienta.
- Herramientas de Autogestión: Adquirirás técnicas prácticas para liberar emociones atrapadas y transformar tu percepción de la realidad.
- Sesiones de Terapia Personalizadas: Enfocaremos las sesiones en abordar traumas, ansiedades o dificultades específicas que surjan en tu proceso.
Autodescubrimiento y Reconexión (Semanas 1-2)
- Sesión Inicial: Realizaremos un diagnóstico y estableceremos juntos tus objetivos personales para este camino.
- Trabajo Terapéutico: Comenzaremos a identificar bloqueos emocionales y patrones limitantes que pueden estar frenando tu bienestar.
- Aprendizaje de la Meditación Trascendental: Te introducirás a la práctica, conocerás sus beneficios y recibirás la personalización de tu mantra.
- Prácticas Diarias: Integrarás la meditación dos veces al día junto con ejercicios de autoconciencia para potenciar tu conexión interior.
Estructura del programa
Metodología
Sesiones de Terapia Transpersonal (1 vez por semana)
Espacios sagrados de autodescubrimiento, escucha profunda y sanación emocional.
Práctica Guiada de Meditación Trascendental (Diaria)
Una herramienta sencilla y poderosa para fortalecer la calma mental, la claridad y la conexión contigo mismo/a.
Ejercicios de Autoconocimiento y Reflexión
Tareas y reflexiones para potenciar el cambio interior entre sesiones.
Material Complementario
Recursos y lecturas para que puedas profundizar y aplicar lo aprendido en tu vida cotidiana.
Seguimiento Personalizado
Acompañamiento cercano para garantizar que el proceso sea efectivo y se adapte a tus necesidades.
¿Por qué este programa es diferente?
Porque buscamos ir más allá de una solución temporal. Este programa te ofrece:
La promesa de resultados profundos y duraderos que se reflejarán en tu mente, tu cuerpo y tus emociones.
Un enfoque holístico que une la sabiduría de la ciencia contemporánea, la profundidad de la meditación y el poder de la transformación personal.
Estrategias prácticas y aplicables a tu vida diaria para sostener el bienestar a largo plazo.
Una integración completa de sanación emocional profunda y expansión de la conciencia.
Inversión Económica - programa integral
Porque tu bienestar es una inversión en ti mismo/a, te ofrezco diferentes opciones para acceder a esta transformación completa
Programa de 6 semanas
Ideal para: quienes sienten que han perdido el equilibrio y quieren volver a sentirse en paz.
Empezar ahora
- Exploración emocional inicial
- Revisión de tu historia familiar
- 4 sesiones enfocadas en desbloqueo emocional, relajación y creación de hábitos de autocuidado.
Programa de 8 Semanas
✨ Oferta Especial de Lanzamiento (Programa 8 semanas): ¡Accede ahora por 790 €! ✨ Un valor real de más de 1.000€ si contrataras los servicios por separado.
Empezar ahora
- Exploración emocional inicial
- Revisión de tu historia familiar
- 8 sesiones personalizadas desde el enfoque transpersonal (niño interior, meditación, creencias, conexión con tu autenticidad)
- (El Curso de Meditación Trascendental incluido en este servicio tiene un valor habitual de 890 €, pero al formar parte del programa integral y como promoción especial de lanzamiento para el programa de 8 semanas, se ofrece por solo 790 € dentro del precio del programa integral).
Programa de 8 Semanas Fraccionado
Ideal para: personas que buscan una transformación completa desde la mente, el cuerpo y el alma, integrando el silencio interior como herramienta esencial.
Contáctame- En 2 cuotas: 2 pagos de 456,75 €
- En 3 cuotas: 3 pagos de 310,30 €
- En 4 cuotas: 4 pagos de 239,25 €
Inversión Económica - meditación trascendental
El valor del curso está regulado por la Fundación de Meditación Trascendental y se adapta a tu situación económica, siguiendo un modelo justo y accesible.. Puedes consultarlos en su página web.
Estos son los precios y se aplican a nivel nacional.
Solo necesitas decirte ¡sí!
Si algo dentro de ti resuena con estas palabras, si sientes que es momento de parar, mirar hacia dentro y escucharte con amabilidad, este es tu espacio. Ambos caminos, la Terapia Transpersonal y la Meditación Trascendental, están aquí, esperándote.
Porque lo más valioso que puedes hacer por ti… es volver a ti.