📅 Sábado, 20 de diciembre

🕥 De 10:30 a 13:30 h

💶 Precio: 50 €

📍 Presencial en Málaga (Av. Jane Bowles, 19, Oficina 8 – Promálaga Virreina)

📍 También Online.

✨ En qué consiste

Llega diciembre… y con él, los reencuentros, las comidas, las prisas y las emociones a flor de piel.

La Navidad puede ser una época preciosa, pero también un momento que remueve.

Este taller es una pausa para ti, un espacio donde podrás bajar el ritmo, respirar y reconectar con la calma antes de adentrarte en estas fechas.

A través de la presencia, la meditación y ejercicios de consciencia emocional, te acompañaré a vivir la Navidad desde otro lugar: con más serenidad, claridad y amor. 🌿

Aprenderás a mantener tu centro en medio del movimiento, a relacionarte desde la calma y a crear tu propio ritual de cierre del año, para despedir lo viejo y abrirte a lo nuevo con ligereza.

💫 Lo que te vas a llevar

• Herramientas prácticas para gestionar las emociones y mantener la calma en reuniones familiares o momentos de estrés.
• Una mirada más amable y consciente sobre lo que significa la Navidad para ti.
• Un espacio de reflexión y agradecimiento para cerrar el año con claridad y propósito.
• Una sensación de paz interior y conexión con lo esencial.

🌸 Este taller es para ti si...

• Quieres vivir las fiestas sin estrés ni exigencias.
• Te gustaría cerrar el año desde la gratitud y la calma.
• Sientes que necesitas un momento para ti antes de las celebraciones.
• Deseas iniciar el nuevo año con energía más ligera y enfocada.

💭 Cuando aprendes a estar en calma, la Navidad se convierte en un tiempo de amor, presencia y renovación.

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Con amor,

Cristina Páez Bandera

📩 hola@criskaruna.es

🌐 www.criskaruna.es

📱 669 486 242

Cris Karuna · Espacios de calma y transformación