¿En qué consiste el curso de Meditación Trascendental?

Es un curso práctico y vivencial en el que aprenderás a meditar de forma sencilla, natural y sin esfuerzo, a través de una técnica milenaria adaptada a la vida moderna.

El curso se compone de 4 pasos esenciales:

1. Sesión individual y presencial
   En esta primera sesión recibirás tu mantra personal y aprenderás la técnica de forma personalizada. Es un momento íntimo y profundo, donde comenzarás a experimentar los beneficios desde el primer día.
2. Tres sesiones grupales
   Profundizamos en cómo funciona la técnica, por qué es tan efectiva y cómo se integra en la vida diaria. Estas sesiones pueden ser presenciales o bien online a través de una app exclusiva, con acompañamiento diario.

🗓 Estructura del curso:

• Día 1: Entrevista + instrucción individual (90 min, presencial)
• Día 2: Mecanismos y práctica correcta de MT (grupo o app)
• Día 3: Beneficios en cuerpo y mente (grupo o app)
• Día 4: Estados superiores de consciencia (grupo o app)

🧘‍♀️ Después del curso:

Serás autosuficiente en tu práctica diaria de meditación y contarás con un programa de seguimiento durante 6 meses y apoyo vitalicio, tanto en España como a nivel internacional.

💫 Ideal si…

• Sientes estrés o agotamiento y necesitas parar.
• Quieres reconectar contigo misma/o y vivir con más claridad.
• Buscas una técnica efectiva y sencilla, sin esfuerzo ni creencias.
• Te apetece cuidarte, descansar profundamente y recuperar tu energía.

👉 Consulta cómo aprenderla y próximas fechas del curso:

“Apúntate para recibir la información de la próxima charla y no perderte tu oportunidad de aprender a meditar.” Dale al botón de "Inscribirse"

📞    Cristina Páez Bandera – 669 486 242

📩 Más info: hola@criskaruna.es