Formación de Meditación Trascendental en plena naturaleza de Andorra

📍 Sedornet (Ordino) | 🗓 Del 28 al 31 de agosto

✨ RETIRO SECRETO EN SEDORNET

Una experiencia transformadora en la montaña, para reconectar contigo en silencio, belleza y profundidad.

A 1.650 metros de altura, en un lugar escondido entre pinos y helechos, se encuentra Sedornet: un rincón único del Pirineo andorrano donde el tiempo se detiene y la calma lo envuelve todo.

Este retiro te ofrece la oportunidad de aprender la técnica de Meditación Trascendental o, si ya eres meditador/a, profundizar en tu práctica en un entorno que invita al descanso profundo, a la claridad y a la renovación interior.

✨ ¿Qué vivirás durante estos días?​

✔ Formación completa de la técnica de Meditación Trascendental

Aprenderás a meditar de forma sencilla, natural y sin esfuerzo.

Desde el primer día comenzarás a practicar y experimentar sus beneficios.

✔ Programa en residencia con acompañamiento personalizado y grupal

Incluye los cuatro pasos esenciales del aprendizaje, en un entorno cuidado y con presencia amorosa.

✔ Prácticas de bienestar y descanso profundo

• Maharishi Yoga Asanas: movimientos suaves para revitalizar el cuerpo
• Pranayama: respiración natural para equilibrar el sistema nervioso
• Escucha de música Gandharva Veda: sonidos de la naturaleza para armonizar el ambiente y el interior

✔ Alimentación saludable y consciente

Cocina equilibrada y deliciosa, pensada para nutrir cuerpo y mente.

Opción de taller práctico de cocina sencilla y natural.

✔ Espacios de descanso, conexión y contemplación

Tiempo libre para pasear por la montaña, contemplar el paisaje o simplemente estar.

✔ Ambiente íntimo y cuidado

Grupo reducido en un entorno acogedor y respetuoso con los ritmos de cada persona.

✔️ Escucha de música Gandharva Veda para relajar y armonizar

De forma suave y natural, dejaremos que la música creada en sintonía con los ritmos de la naturaleza nos acompañe en la meditación, ayudándonos a soltar tensiones y a sentirnos más en equilibrio.

🌲 ¿Dónde se realiza?

En Sedornet, un rincón excepcional y escondido en la montaña.

Un lugar donde la naturaleza, el silencio y la altura facilitan la reconexión contigo misma.

Con vistas impresionantes al valle de Ordino, rodeado de bosque, paz y belleza.

✨ ¿PARA QUIÉN ES?

🌀 ¿Ya practicas Meditación Trascendental? O… ¿te gustaría aprenderla?

Este retiro está abierto tanto a quienes ya conocen la técnica, como a quienes desean iniciarse en ella.

💫 Si ya la practicas, vivirás 4 días de profundización, silencio, naturaleza y reconexión contigo.

🌱 Si es tu primera vez, aprenderás la técnica de forma completa, con acompañamiento cercano y personalizado.

Tanto si vienes a recordarte, como si vienes a descubrirte, este retiro es para ti.

💶 Precio e inscripción

🔹 Para quienes aún no practican Meditación Trascendental:

• Curso MT: 590 €

• Retiro completo (alojamiento + pensión completa): 620 € 

Total: 1.210€

🔹 Para meditadores (que ya han aprendido la técnica):

• Retiro completo (alojamiento + pensión completa): 620 € 

Total: 620 €

🔒 Reserva tu plaza con el 50% del importe. El resto se abona antes del inicio del curso.

📍 Plazas limitadas

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✨ ¿Te gustaría asistir?

📞    Cristina Páez Bandera – 669 486 242

📩 Más info: hola@criskaruna.es

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