El miedo es una de las emociones más humanas que existen. Y, sin embargo, es también una de las más incomprendidas. Muchas veces lo vivimos como un enemigo al que hay que eliminar, suprimir o ignorar. Pero desde la mirada transpersonal, el miedo es otra cosa: es un umbral. Un umbral que nos invita a mirar más profundo.
En los procesos que acompaño —ya sea en consulta, en talleres o en los retiros que facilito—, me encuentro con un patrón que se repite: el miedo no aparece solo. Viene acompañado de una voz interior que dice “no es el momento”, “no vas a poder”, “¿y si sale mal?”. Esas voces no son casuales. Son la expresión de un yo que está intentando protegernos... pero desde la limitación.
¿Qué hacemos entonces con el miedo?
Desde la Terapia Transpersonal, aprendemos a no pelearnos con él. Lo reconocemos, lo abrazamos, lo escuchamos. Porque detrás del miedo suele haber un deseo profundo de cambio, de autenticidad, de verdad. El miedo aparece justo cuando estás a punto de dar un paso importante.
Y es ahí donde la Meditación Trascendental cobra un papel fundamental. Esta técnica no busca “calmar” el miedo como quien tapa una grieta. Lo que hace es permitirte trascender el ruido mental que lo alimenta, para que puedas volver a ese lugar dentro de ti donde hay silencio, claridad y confianza.
¿Te resuena esto ahora mismo?
Tal vez estás sintiendo que quieres hacer un cambio en tu vida, o que necesitas reconectar contigo, pero algo dentro de ti te frena. Si es así, quiero decirte algo importante: el miedo no es un obstáculo, es una puerta. Y tienes dentro de ti todo lo que necesitas para cruzarla.
En estas semanas estoy acompañando espacios muy especiales que nacen desde este enfoque:
✨ Talleres presenciales para reconectar con tu cuerpo y tu energía vital
✨ El curso en residencia de Meditación Trascendental en Andorra: una experiencia transformadora para volver a tu centro
✨ Sesiones individuales donde exploramos y abrazamos esos miedos que tanto tienen que decir
Si sientes que es el momento de mirarte con más amor, de atravesar lo que te da miedo y descubrir la fuerza que hay detrás... estoy aquí.
Haz espacio para ti. Yo te acompaño.
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Con amor,
Cristina PB