¿Cuánto de lo que haces cada día nace de una elección consciente y cuánto sucede por pura costumbre?

Comemos, pensamos y seguimos adelante con nuestras rutinas. Pero ¿qué ocurre cuando empezamos a prestar atención a lo que nuestro cuerpo necesita y a cómo vivimos cada momento?

Te invitamos a nuestro primer encuentro online, una conversación cercana para explorar el ayuno desde una mirada consciente y descubrir qué lugar puede ocupar la meditación en el cuidado de nuestra salud y bienestar.

Junto a Cristina Páez, profesora titulada de Meditación Trascendental y Luis Pablo García Coronado, fisioterapeuta en el Hospital Universitario La Paz, abriremos un espacio para aprender, reflexionar y compartir preguntas sobre nuestros hábitos y nuestra relación con el cuerpo y la mente.

Una invitación a conocer, escuchar y elegir con mayor conciencia.

📅 Martes, 6 de octubre de 2026 🕢 19:30 h · Hora peninsular española 

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Con cariño 🙏🏼💛💫