📅 Sábado, 17 de enero de 2026

🕥 De 10:30 a 13:30 h

📍 Cris Karuna · Promálaga Virreina (Málaga)

💶 Aportación: 44 € por persona / 40 € si vienes acompañada/o

👥 Grupo reducido (máx. 12 personas)

✨ En qué consiste

Después de las fiestas, volver a la rutina puede sentirse pesado: fechas, responsabilidades, desorden en los horarios, cansancio acumulado y la sensación de que “no llegas”.

Este taller es un espacio para respirar, ordenar por dentro y reconectar contigo, transformando el estrés en claridad, foco y bienestar.

A través de dinámicas transpersonales, presencia, respiración y ejercicios de autoconciencia, aprenderás a reconocer qué te está agotando realmente, cómo recuperar tu energía y cómo volver a tu ritmo natural, sin exigencia.

Te acompañaré a pasar del ruido a la calma, de la prisa al propósito, para iniciar el año desde un lugar más ligero, centrado y consciente.

🌿 Qué haremos

• Identificar qué te estresa de la vuelta y cómo te afecta a nivel físico y emocional.
• Liberar tensiones a través de movimiento suave y respiración consciente.
• Herramientas para regular tu energía y sostener la calma en el día a día.
• Prácticas transpersonales para conectar con lo que realmente te motiva este año.
• Visualización guiada para transformar la presión en propósito.

💫 Qué te llevarás

• Mayor claridad para retomar tus rutinas sin tensión.
• Sensación de ligereza y un cuerpo más relajado.
• Un enfoque más sereno para tus objetivos.
• Herramientas prácticas para regular tu energía emocional.
• Un comienzo de año más equilibrado y amable contigo.

💭 El bienestar no llega al parar la vida, sino al empezar a vivirla desde tu ritmo. 🌸

📩 Reserva tu plaza en el botón de "Inscribirse" 

💬 Haz espacio para ti. Te acompaño.

Con cariño,

Cristina Páez Bandera

hola@criskaruna.es | 🌐 www.criskaruna.es | 📱 669 486 242

Cris Karuna · Espacios de calma y transformación