Muchas veces confundimos la compasión con la lástima.
Creemos que ser compasivos es ser “demasiado blandos” o justificarlo todo.
Pero la compasión, vista desde una mirada transpersonal, es una de las fuerzas más transformadoras que existen.
Es silenciosa, pero poderosa.
No busca brillar ni convencer; simplemente presencia lo que es, sin juicio y con amor.
La compasión es el punto donde el amor y la conciencia se encuentran.
No niega el dolor, pero lo abraza.
No se queda en el reproche, sino que comprende.
✨ Por qué la compasión hace la vida más ligera
La compasión no elimina la responsabilidad, la eleva.
Porque cuando te miras con amabilidad, dejas de culparte y puedes responsabilizarte con conciencia.
Ya no reaccionas desde el miedo o la vergüenza, sino desde la comprensión y el amor propio.
Y entonces, la vida se vuelve más ligera.
No porque todo sea fácil, sino porque ya no luchas contra ti.
La compasión nos enseña a acompañar el proceso en lugar de juzgarlo.
A soltar la rigidez y abrir espacio a la verdad.
A mirar lo humano con la misma ternura con la que la vida nos mira.
💛 Un recordatorio amable
No tienes que hacerlo todo perfecto.
No tienes que entenderlo todo hoy.
Solo necesitas estar presente contigo, con honestidad, con amor, con la certeza de que estás en el camino.
La compasión no se aprende leyendo, se encarna viviendo.
🌿 Si sientes que estás lista/o para mirarte con más amor...
Mis sesiones de terapia transpersonal son espacios de acompañamiento donde puedes explorar lo que hoy necesita ser comprendido,
soltar el juicio y volver a ti con más ligereza y presencia.
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Con cariño,
Cristina Páez Bandera
Cris Karuna — Espacios de calma y transformación