Esta semana me haría especial ilusión si te saco una enorme sonrisa como la que te acaba de salir.
Porque hay momentos en la vida en los que miramos hacia delante y sentimos que el camino se ha vuelto demasiado complicado.
Quizá estamos atravesando un cambio, una pérdida, una dificultad económica, una decisión importante o una etapa en la que las cosas parecen avanzar más despacio de lo que nos gustaría.
Y entonces aparecen las preguntas:
¿Seré capaz? ¿Tendré fuerzas suficientes? ¿Me equivocaré? ¿Y si las cosas salen de otra manera?
A veces, mientras buscamos respuestas fuera, olvidamos mirar hacia un lugar que siempre está con nosotros: nuestro propio interior.
Hoy quiero invitarte a explorar algo que me parece profundamente valioso: la posibilidad de confiar en ti incluso cuando todavía desconoces cómo vas a salir adelante.
Confiar en ti es reconocer tus propios recursos
Piensa por un momento en todo lo que has vivido hasta llegar aquí.
Las situaciones que parecían imposibles de superar. Las decisiones que te dieron miedo. Las veces que tuviste que empezar de nuevo. Las personas que conociste, las cosas que aprendiste y las capacidades que fuiste descubriendo por el camino.
Quizá entonces tampoco sabías cómo ibas a hacerlo.
Y, sin embargo, aquí estás.
Cada experiencia ha ido formando parte de tu historia. Algunas te han permitido reconocer fortalezas que ya conocías. Otras te han llevado a desarrollar recursos que ni siquiera imaginabas tener.
Confiar en ti también significa reconocer todo aquello que has aprendido a lo largo de tu vida.
Y permitirte descubrir que todavía tienes mucho por desarrollar.
Hay un tesoro dentro de ti
Desde la mirada transpersonal, podemos explorar nuestra identidad más allá de los pensamientos, las emociones, las experiencias y los papeles que desempeñamos cada día.
A veces nos identificamos tanto con lo que nos sucede que acabamos creyendo que eso define todo lo que somos.
Una dificultad económica puede hacernos sentir incapaces. Una relación que termina puede llevarnos a cuestionar nuestro valor. Un proyecto que sale de otra manera puede despertar la sensación de haber fracasado.
Pero nuestra identidad es mucho más amplia que una circunstancia concreta.
Me gusta imaginar que cada persona lleva dentro un tesoro inmenso, lleno de posibilidades que todavía esperan ser descubiertas.
Un tesoro que se expresa en nuestra capacidad de aprender, crear, amar, comprender, transformar nuestra manera de mirar y encontrar nuevos caminos.
Tu situación actual es una parte de tu historia. Dentro de ti hay mucho más de lo que hoy puedes alcanzar a ver.
La confianza también se construye caminando
En ocasiones esperamos sentirnos completamente seguros antes de tomar una decisión.
Queremos tener todas las respuestas, conocer el resultado y saber exactamente qué va a suceder.
Pero muchas veces la confianza aparece mientras avanzamos.
Damos un pequeño paso, descubrimos algo nuevo, aprendemos de la experiencia y encontramos fuerzas para dar el siguiente.
Confiar en nosotros mismos significa permitirnos actuar con los recursos que tenemos hoy, mientras seguimos desarrollando los que necesitaremos mañana.
También significa reconocer cuándo necesitamos descansar, pedir ayuda, cambiar de dirección o buscar una manera diferente de hacer las cosas.
La confianza crece cuando aprendemos a estar de nuestro lado, especialmente en los momentos difíciles.
Una pregunta para esta semana
Hoy te propongo que dediques unos minutos a mirar tu propia historia desde una perspectiva diferente.
👉 Piensa en una situación difícil que hayas atravesado y que, en su momento, te hiciera dudar de ti.
1.- ¿Qué descubriste sobre ti durante aquella experiencia?
2.- ¿Qué capacidad desarrollaste? ¿Qué aprendiste? ¿Qué recurso interior apareció cuando más lo necesitabas?
Y ahora vuelve a tu presente.
3.- ¿Qué parte de ese tesoro que ya existe en ti podrías utilizar para afrontar lo que estás viviendo hoy?
Una pequeña experiencia para conectar con tu confianza
Busca un momento tranquilo y escribe estas tres frases, completándolas con tus propias palabras:
🌱 Una situación que he conseguido superar y de la que me siento orgullosa/o es…
🌿 Gracias a esa experiencia descubrí que soy capaz de…
💛 Hoy puedo confiar en mí dando este pequeño paso…
Permítete reconocer tus capacidades, incluso aquellas que te parecen pequeñas o cotidianas.
Quizá descubras que ya cuentas con algunos de los recursos que necesitas para dar tu siguiente paso.
Quédate con esto
Dentro de ti hay mucho más de lo que hoy conoces de ti. Confía en tu capacidad para seguir descubriéndolo.
La vida nos presenta situaciones que pueden hacernos dudar de nuestras fuerzas, de nuestras decisiones y de nuestro propio valor.
Y también nos ofrece oportunidades para conocernos, desarrollar nuevas capacidades y descubrir posibilidades que antes permanecían ocultas.
Quizá hoy todavía desconozcas cómo se resolverá aquello que te preocupa.
Puedes comenzar por algo mucho más cercano: reconocer lo que ya has recorrido, confiar en tus recursos y permitirte dar el siguiente paso.
Porque ese tesoro que buscas también puede estar esperando a que vuelvas la mirada hacia tu interior.
Nos encontramos la próxima semana en 5 minutos contigo.
Con cariño 🙏🏼💛💫
Cristina Páez Bandera
Cris Karuna — Espacios de calma y transformación