Blog | CRISTINA PÁEZ BANDERA

5 Artículos

Cuerpo consciente ×

La vida como aprendizaje

A veces atravesamos situaciones que no entendemos. Cambios inesperados, pérdidas, decepciones, decisiones que nos descolocan. Y la mente busca rápidamente culpables, explicaciones, certezas. Quiere se...

Autocuidado consciente Conciencia emocional Confianza interior Cuerpo consciente Liberación interior Relaciones conscientes Renovación personal Vivir con calma

17 feb 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

El silencio que lo sostiene todo

Vivimos rodead@s de ruido. No solo del ruido externo, sino también del interno: pensamientos que se encadenan, emociones que se superponen, exigencias que asumimos sin cuestionar. En medio de todo eso...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Cuerpo consciente Meditación Trascendental Ritmos naturales Vivir con calma

21 ene 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Fibromialgia: el cuerpo que necesita ser escuchado

La fibromialgia es una de esas palabras que muchas personas pronuncian en voz baja. No siempre porque duela menos, sino porque cuesta explicarla, justificarla o hacerla entender. Es un dolor que no si...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Cuerpo consciente Ritmos naturales Sanación familiar Vivir con calma

14 ene 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Escuchar al cuerpo: el lenguaje silencioso del alma

El cuerpo siempre habla, aunque casi nunca lo escuchemos. Nos envía señales suaves al principio (una tensión, un suspiro, una presión en el pecho), pero si insistimos en no oírlo, termina gritando a t...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Cuerpo consciente Energía vital

11 nov 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

El cuerpo como brújula: volver a sentirnos desde dentro

El cuerpo como brújula: volver a sentirnos desde dentro En nuestra cultura, hemos aprendido a vivir desde la mente. A pensar lo que sentimos. A racionalizar lo que necesitamos. Pero el cuerpo — ese gr...

Cuerpo consciente

9 jul 2025

Sobre MÍ

Soy Cris 💛

Entusiasta, cercana y muy humana.

Me mueven la verdad, la libertad y el deseo profundo de acompañar a quienes están listas/os para un cambio en su vida.

Y acompaño a personas que sienten que no pueden seguir como están.

Que intuyen que hay algo más… y se atreven a mirar hacia dentro.

Este espacio nace para ofrecerte un refugio de calma y claridad, y recordarte que es posible volver a ti, con amor y sin prisas.

¿Me quieres conocer más? →

Síganos

Etiquetas

Bienestar y equilibrio

Calma y Escucha interior

Calma y hábitos conscientes

Vivir con calma

Crecimiento Personal

Autocuidado consciente Conciencia emocional Confianza interior Renovación personal

Cuerpo y conciencia

Ciclos femeninos Cuerpo consciente

Espiritualidad y Conciencia

Arquetipos y alma Conciencia colectiva Energía vital Ritmos naturales Rituales conscientes Vibración y armonía

Meditación y mente

Meditación Trascendental

Presentación del proyecto

Bienvenida

Sanación emocional

Duelo y transformación Relaciones conscientes Sanación emocional

Terapia transpersonal

Autoaceptación Liberación interior Sanación familiar