Blog | CRISTINA PÁEZ BANDERA

7 Artículos

Vivir con calma ×

Regresar a tu ritmo

El 7 de enero tiene algo especial. Las luces se apagan, las celebraciones quedan atrás y la vida cotidiana vuelve a llamar a la puerta. Para muchas personas, este regreso a la rutina se vive con alivi...

Autoaceptación Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Ritmos naturales Vivir con calma

7 ene 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

El arte de integrar lo vivido

Hay un momento especial en el calendario que suele pasar desapercibido. No es la Nochebuena, ni el final del año, ni el inicio del siguiente. Es ese espacio intermedio en el que algo ya terminó de mov...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Conciencia emocional Confianza interior Ritmos naturales Vivir con calma

31 dic 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Cuando algo se mueve por dentro

Hay momentos en los que algo se mueve por dentro y no sabemos muy bien cómo explicarlo. No es un pensamiento concreto, ni una emoción clara, ni una decisión tomada. Es más bien una sensación profunda ...

Autoaceptación Calma y Escucha interior Confianza interior Renovación personal Sanación emocional Vivir con calma

17 dic 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Esta Navidad… permítete vivirla desde donde estás

La Navidad despierta muchas cosas. Para algunas personas es un momento bello, lleno de encuentros, familia y pequeñas tradiciones que reconfortan. Sin embargo, para otras, este tiempo trae nostalgia, ...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Conciencia emocional Duelo y transformación Relaciones conscientes Vibración y armonía Vivir con calma

9 dic 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Cuando crecemos por dentro… nuestras relaciones también cambian

Hay momentos en la vida en los que, sin darnos cuenta, empezamos a sentirnos diferentes: más conscientes, más sensibles, más conectadas con lo que necesitamos. Y entonces… algo curioso sucede: nuestro...

Autoaceptación Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Relaciones conscientes Sanación emocional Vivir con calma

3 dic 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Ansiedad y cuerpo: una llamada a escucharte

Este fin de semana, mientras estaba en el máster de Marly y profundizábamos en el inconsciente profundo , me quedé pensando en algo que veo cada vez más: mucha gente está atravesando ansiedad, estrés,...

Autoaceptación Calma y Escucha interior Confianza interior Renovación personal Vivir con calma

25 nov 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Cómo liberar la culpa y dejar de castigarte: una mirada transpersonal para sanar desde dentro

La culpa aparece muchas veces como una voz interna que no perdona. Nos recuerda lo que no hicimos, lo que hicimos “mal”, lo que deberíamos haber dicho, sentido o elegido. Es una emoción que se aliment...

Liberación interior Vivir con calma

3 sept 2025

Sobre MÍ

Soy Cris 💛

Entusiasta, cercana y muy humana.

Me mueven la verdad, la libertad y el deseo profundo de acompañar a quienes están listas/os para un cambio en su vida.

Y acompaño a personas que sienten que no pueden seguir como están.

Que intuyen que hay algo más… y se atreven a mirar hacia dentro.

Este espacio nace para ofrecerte un refugio de calma y claridad, y recordarte que es posible volver a ti, con amor y sin prisas.

¿Me quieres conocer más? →

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