Hay algo que a veces olvidamos.
No todo lo que nos afecta pasa por la mente.
Y no todo lo que necesitamos se resuelve pensando más.
El cuerpo escucha constantemente.
Escucha los ritmos, los silencios, las tensiones
y también el sonido.
🌀 Cómo influye el sonido en tu cuerpo
Seguro que lo has experimentado alguna vez:
Una música que te relaja sin hacer nada.
Otra que te activa o incluso te incomoda.
👉 No es casualidad.
El sonido actúa directamente sobre el sistema nervioso.
Puede tensarlo o puede ayudarle a regularse.
Por eso, a veces, sin entender muy bien por qué,
un sonido puede llevarte a un estado de calma profunda.
🎶 Una música que no es solo música
Dentro de la tradición del Ayurveda existe la música Gandharva Veda.
Una música que no está pensada para entretener,
sino para armonizar.
Se basa en los ritmos de la naturaleza,
en momentos concretos del día,
y en cómo estos influyen en el cuerpo y la mente.
👉 No se trata de analizarla.
👉 Se trata de dejar que actúe.
Y ahí ocurre algo muy interesante:
el cuerpo empieza a soltar, sin esfuerzo.
🎧 Puedes empezar a experimentarlo aquí
Te dejo una pieza de Reshma que puede servirte como primer contacto:
🎶 https://www.youtube.com/watch?v=SwtSgF48NxA&list=RDSwtSgF48NxA&start_radio=1
Si puedes, escúchala con calma.
Sin hacer nada más.
Solo estando.
🌱 Volver a un estado más natural
Vivimos en un ritmo constante, rápido, exigente.
El cuerpo se adapta, sin embargo, también se carga.
A veces lo que necesitamos no es hacer más,
ni entender más, sino permitirnos un espacio donde el sistema se regule.
El sonido, cuando está bien utilizado, puede ser una puerta directa a eso.
✨ Una experiencia para vivirlo
El próximo 20 de mayo tendrá lugar una experiencia muy especial de música Gandharva Veda.
Aquí puedes ver más información o reservar tú sitio.
Un espacio donde no tienes que hacer nada.
Solo estar y escuchar.
🎶 Una invitación a que el cuerpo vuelva poco a poco a su equilibrio natural.
(Si sientes curiosidad, en los próximos días compartiré más información.)
💫 Quizá no necesitas más información
Quizá necesitas algo distinto.
Un momento donde no tengas que entender,
ni analizar,
ni resolver.
Solo escuchar.
Y dejar que algo dentro de ti…
empiece a ordenarse.
Con cariño,
Cristina Páez Bandera
Cris Karuna — Espacios de calma y transformación 🌿