Blog | CRISTINA PÁEZ BANDERA

6 Artículos

Ritmos naturales ×

El cansancio del control

Últimamente, en consulta, me encuentro con muchas personas agotadas. No siempre por lo que les pasa fuera, sino por el esfuerzo constante de intentar tenerlo todo bajo control. El tiempo, las decision...

Autoaceptación Calma y Escucha interior Energía vital Ritmos naturales Vibración y armonía Vivir con calma

28 ene 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

El silencio que lo sostiene todo

Vivimos rodead@s de ruido. No solo del ruido externo, sino también del interno: pensamientos que se encadenan, emociones que se superponen, exigencias que asumimos sin cuestionar. En medio de todo eso...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Cuerpo consciente Meditación Trascendental Ritmos naturales Vivir con calma

21 ene 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Fibromialgia: el cuerpo que necesita ser escuchado

La fibromialgia es una de esas palabras que muchas personas pronuncian en voz baja. No siempre porque duela menos, sino porque cuesta explicarla, justificarla o hacerla entender. Es un dolor que no si...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Cuerpo consciente Ritmos naturales Sanación familiar Vivir con calma

14 ene 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Regresar a tu ritmo

El 7 de enero tiene algo especial. Las luces se apagan, las celebraciones quedan atrás y la vida cotidiana vuelve a llamar a la puerta. Para muchas personas, este regreso a la rutina se vive con alivi...

Autoaceptación Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Ritmos naturales Vivir con calma

7 ene 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

El arte de integrar lo vivido

Hay un momento especial en el calendario que suele pasar desapercibido. No es la Nochebuena, ni el final del año, ni el inicio del siguiente. Es ese espacio intermedio en el que algo ya terminó de mov...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Conciencia emocional Confianza interior Ritmos naturales Vivir con calma

31 dic 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Los días tienen energía: cómo vivir la semana según el Jyotish Maharishi

¿Y si cada día de la semana tuviera una energía específica que podemos aprender a aprovechar? En la tradición del Jyotish Maharishi , la astrología védica originaria de la India, cada día está regido ...

Calma y Escucha interior Ritmos naturales

10 sept 2025

Sobre MÍ

Soy Cris 💛

Entusiasta, cercana y muy humana.

Me mueven la verdad, la libertad y el deseo profundo de acompañar a quienes están listas/os para un cambio en su vida.

Y acompaño a personas que sienten que no pueden seguir como están.

Que intuyen que hay algo más… y se atreven a mirar hacia dentro.

Este espacio nace para ofrecerte un refugio de calma y claridad, y recordarte que es posible volver a ti, con amor y sin prisas.

¿Me quieres conocer más? →

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