Blog | CRISTINA PÁEZ BANDERA

11 Artículos

Confianza interior ×

La vida como aprendizaje

A veces atravesamos situaciones que no entendemos. Cambios inesperados, pérdidas, decepciones, decisiones que nos descolocan. Y la mente busca rápidamente culpables, explicaciones, certezas. Quiere se...

Autocuidado consciente Conciencia emocional Confianza interior Cuerpo consciente Liberación interior Relaciones conscientes Renovación personal Vivir con calma

17 feb 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

El cambio personal empieza dentro

Muchas personas llegan a consulta con un deseo claro: que algo cambie . Cambiar cómo se sienten, cómo viven, cómo se relacionan o cómo se hablan por dentro. Y, al mismo tiempo, aparece una resistencia...

Arquetipos y alma Autoaceptación Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Duelo y transformación Renovación personal Sanación emocional

11 feb 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

El silencio que lo sostiene todo

Vivimos rodead@s de ruido. No solo del ruido externo, sino también del interno: pensamientos que se encadenan, emociones que se superponen, exigencias que asumimos sin cuestionar. En medio de todo eso...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Cuerpo consciente Meditación Trascendental Ritmos naturales Vivir con calma

21 ene 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Regresar a tu ritmo

El 7 de enero tiene algo especial. Las luces se apagan, las celebraciones quedan atrás y la vida cotidiana vuelve a llamar a la puerta. Para muchas personas, este regreso a la rutina se vive con alivi...

Autoaceptación Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Ritmos naturales Vivir con calma

7 ene 2026

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

El arte de integrar lo vivido

Hay un momento especial en el calendario que suele pasar desapercibido. No es la Nochebuena, ni el final del año, ni el inicio del siguiente. Es ese espacio intermedio en el que algo ya terminó de mov...

Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Conciencia emocional Confianza interior Ritmos naturales Vivir con calma

31 dic 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

A veces crecer también es soltar

La Nochebuena suele asociarse a la unión, a la mesa compartida, a los vínculos que “deberían” sostenerse pase lo que pase. Pero no siempre se vive así. Hay años en los que esta noche llega con convers...

Arquetipos y alma Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Liberación interior Relaciones conscientes Renovación personal

24 dic 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Cuando algo se mueve por dentro

Hay momentos en los que algo se mueve por dentro y no sabemos muy bien cómo explicarlo. No es un pensamiento concreto, ni una emoción clara, ni una decisión tomada. Es más bien una sensación profunda ...

Autoaceptación Calma y Escucha interior Confianza interior Renovación personal Sanación emocional Vivir con calma

17 dic 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Cuando crecemos por dentro… nuestras relaciones también cambian

Hay momentos en la vida en los que, sin darnos cuenta, empezamos a sentirnos diferentes: más conscientes, más sensibles, más conectadas con lo que necesitamos. Y entonces… algo curioso sucede: nuestro...

Autoaceptación Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Confianza interior Relaciones conscientes Sanación emocional Vivir con calma

3 dic 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Ansiedad y cuerpo: una llamada a escucharte

Este fin de semana, mientras estaba en el máster de Marly y profundizábamos en el inconsciente profundo , me quedé pensando en algo que veo cada vez más: mucha gente está atravesando ansiedad, estrés,...

Autoaceptación Calma y Escucha interior Confianza interior Renovación personal Vivir con calma

25 nov 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

La amistad verdadera: un espacio donde el alma puede descansar

🌿 Cuando te das cuenta de lo que acompaña de verdad Esta semana me he dado cuenta de algo importante: cuando la vida se mueve, cuando estoy involucrada en algo grande o atravesando un proceso profun...

Arquetipos y alma Autocuidado consciente Confianza interior Relaciones conscientes Renovación personal Sanación emocional

19 nov 2025

Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA

Confía: no estás perdiendo el control, estás encontrando tu centro

A veces creemos que decidir significa controlar. Que si pensamos lo suficiente, si analizamos todos los escenarios posibles, encontraremos la opción “correcta”. Pero desde una mirada transpersonal, la...

Confianza interior

8 oct 2025

Sobre MÍ

Soy Cris 💛

Entusiasta, cercana y muy humana.

Me mueven la verdad, la libertad y el deseo profundo de acompañar a quienes están listas/os para un cambio en su vida.

Y acompaño a personas que sienten que no pueden seguir como están.

Que intuyen que hay algo más… y se atreven a mirar hacia dentro.

Este espacio nace para ofrecerte un refugio de calma y claridad, y recordarte que es posible volver a ti, con amor y sin prisas.

¿Me quieres conocer más? →

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