Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA Ansiedad y cuerpo: una llamada a escucharte Este fin de semana, mientras estaba en el máster de Marly y profundizábamos en el inconsciente profundo , me quedé pensando en algo que veo cada vez más: mucha gente está atravesando ansiedad, estrés,... Autoaceptación Calma y Escucha interior Confianza interior Renovación personal Vivir con calma 25 nov 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA La amistad verdadera: un espacio donde el alma puede descansar 🌿 Cuando te das cuenta de lo que acompaña de verdad Esta semana me he dado cuenta de algo importante: cuando la vida se mueve, cuando estoy involucrada en algo grande o atravesando un proceso profun... Arquetipos y alma Autocuidado consciente Confianza interior Relaciones conscientes Renovación personal Sanación emocional 19 nov 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA Escuchar al cuerpo: el lenguaje silencioso del alma El cuerpo siempre habla, aunque casi nunca lo escuchemos. Nos envía señales suaves al principio (una tensión, un suspiro, una presión en el pecho), pero si insistimos en no oírlo, termina gritando a t... Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Cuerpo consciente Energía vital 11 nov 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA El cambio como maestro: cuando la vida te invita a soltar A veces los cambios llegan sin avisar. No siempre los elegimos, pero siempre nos transforman. Y aunque al principio puedan parecer una pérdida, un caos o una puerta que se cierra, con el tiempo descub... Autocuidado consciente Calma y Escucha interior Liberación interior Relaciones conscientes 4 nov 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA Honrar tu historia para escribir la tuya Hay momentos en los que sentimos que estamos repitiendo algo… Una forma de reaccionar, una manera de amar, una historia que parece volver con otros nombres. Y aunque intentemos cambiarlo, algo dentro ... Sanación familiar 28 oct 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA Luces y sombras: el arte de abrazarte tal y como eres A veces creemos que amar lo que somos significa quedarnos solo con lo bonito: con los logros, las virtudes, las partes de luz. Pero la aceptación real llega cuando también somos capaces de mirar la so... Autoaceptación 21 oct 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA El poder silencioso de la compasión Muchas veces confundimos la compasión con la lástima. Creemos que ser compasivos es ser “demasiado blandos” o justificarlo todo. Pero la compasión, vista desde una mirada transpersonal, es una de las ... Calma y Escucha interior Conciencia emocional 14 oct 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA Confía: no estás perdiendo el control, estás encontrando tu centro A veces creemos que decidir significa controlar. Que si pensamos lo suficiente, si analizamos todos los escenarios posibles, encontraremos la opción “correcta”. Pero desde una mirada transpersonal, la... Confianza interior 8 oct 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA La Conciencia Colectiva: cuando tu meditación transforma también el entorno Una de las cosas más hermosas de la Meditación Trascendental es que no se queda solo en uno mismo. Claro que quien medita recibe calma, claridad y descanso profundo… pero lo realmente especial es que ... Conciencia colectiva 30 sept 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA Ruptura de pareja: lo que realmente echas de menos Cuando pasamos por una ruptura, lo primero que pensamos es que echamos de menos a esa persona. Pero, si lo miramos más de cerca, lo que solemos extrañar no es tanto al otro, sino la parte de nosotras/... Relaciones conscientes 24 sept 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA Perdonar para liberarte: una mirada transpersonal al perdón El perdón es uno de los actos más transformadores que podemos experimentar. Pero también, uno de los más malinterpretados . Perdonar no es justificar. No es olvidar. No es hacer como si nada hubiera p... Calma y Escucha interior Sanación emocional 17 sept 2025
Cris Karuna, CRISTINA PÁEZ BANDERA Los días tienen energía: cómo vivir la semana según el Jyotish Maharishi ¿Y si cada día de la semana tuviera una energía específica que podemos aprender a aprovechar? En la tradición del Jyotish Maharishi , la astrología védica originaria de la India, cada día está regido ... Calma y Escucha interior Ritmos naturales 10 sept 2025